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Lavoro a turni
Sleep and Environmental Factors Affecting Glycemic Control in People with Type 2 Diabetes Mellitus.
Afroz-Hossain A, et al. · 2019
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Rassegna narrativa sugli ultimi cinque anni; gli autori dichiarano risultati MISTI
La domandaQuali fattori ambientali e di ritmo cambiano il controllo del diabete?
Cosa hanno trovatoRassegna su cronotipo, luce, rumore e disuguaglianze di quartiere in relazione al sonno nelle persone col diabete tipo 2. La qualita' e la durata del sonno influenzano il controllo glicemico. Un cronotipo piu' TARDIVO — chi va a letto e si sveglia tardi — puo' portare a un controllo peggiore per la perturbazione dei ritmi circadiani. L'esposizione alla luce ha effetti simili, probabilmente per la sua influenza sul sonno. Fra i determinanti ambientali, rumore e inquinamento dell'aria si associavano a un rischio maggiore di diabete tipo 2. Gli autori dichiarano pero' che i risultati erano MISTI: mentre la maggior parte degli studi trovava che cronotipo tardivo, esposizione a luce e rumore e svantaggio del quartiere si associavano a un controllo peggiore, altri fattori ambientali come le aree verdi non risultavano associati agli esiti del diabete.
Cosa significa per teIntroduce il CRONOTIPO, che e' diverso dai turni e riguarda tutti: essere 'gufi' non e' una scelta e si associa a un controllo peggiore. E' un'informazione che va data senza colpevolizzare — il cronotipo si eredita in buona parte — e che rende sensato spostare gli orari dei pasti invece di pretendere di spostare la persona. La riga sui risultati misti e sulle aree verdi va tenuta: e' il segno di una letteratura ancora in movimento, dove alcuni fattori reggono e altri no. Si aggancia al nostro asse sul sonno, gia' in biblioteca, e ne e' il completamento ambientale.
Abstract (in lingua originale)
PURPOSE OF REVIEW: Sleep and environmental factors both impact glycemic control in persons with type 2 diabetes mellitus (T2DM). This narrative article aims to review research within the past 5 years, focusing on chronotype, light, noise, and neighborhood disparities in relation to sleep in people with T2DM. RECENT FINDINGS: Sleep quality and duration have been shown to impact glycemic control in patients with T2DM. Later chronotype can lead to poorer glycemic control due to disruption of circadian rhythms. Light exposure also has similar effects, likely due to its inherent influence on sleep quality. Environmental determinants, were associated with lower T2DM incidence, and noise and air pollution were associated with increased risks for T2DM. Findings were mixed; while most studies found that later chronotype, light/noise exposure, and neighborhood disadvantages were associated with poorer glycemic control in patients with T2DM, other environmental factors, such as green space, were not significantly associated with diabetes outcomes.
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Come leggerlo: è uno studio scientifico peer-reviewed. Le evidenze aiutano a capire i trend, ma un singolo studio non è una prescrizione: parlane col tuo diabetologo prima di cambiare dieta o terapia.