Sucralose decreases insulin sensitivity in healthy subjects: a randomized controlled trial.
Romo-Romo A, et al. · 2018
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RCT (prova forte per il disegno) — 33 per gruppo, 14 giorni, adulti SANI senza patologie e con basso consumo abituale; il gruppo di controllo non riceveva placebo ma nessun intervento
La domanda
Due settimane di sucralosio, a dosi reali, abbassano la sensibilita' insulinica?
Cosa hanno trovato
Si'. Sucralosio al 15% della dose giornaliera ammessa per 14 giorni: la sensibilita' insulinica e' calata del 17,7% in mediana, contro un −2,8% nel controllo (P=0,04). Nei partecipanti piu' aderenti e' aumentata anche la risposta insulinica acuta al glucosio (P=0,04).
Cosa significa per te
E' il titolo piu' diretto che esista sull'argomento, e la dose e' realistica. I limiti onesti: persone sane, due settimane, e un controllo senza placebo — chi sapeva di non prendere niente puo' essersi comportato diversamente. Gli autori stessi chiedono conferme.
Abstract (in lingua originale)
BACKGROUND: Recently, the absence of metabolic effects from nonnutritive sweeteners has been questioned. OBJECTIVE: The aim of this study was to evaluate the effects of sucralose consumption on glucose metabolism variables. DESIGN: We performed a randomized controlled trial involving healthy subjects without comorbidities and with a low habitual consumption of nonnutritive sweeteners (n = 33/group). METHODS: The intervention consisted of sucralose consumption as 15% of Acceptable Daily Intake every day for 14 d using commercial sachets. The control group followed the same procedures without any intervention. The glucose metabolism variables (insulin sensitivity, acute insulin response to glucose, disposition index, and glucose effectiveness) were evaluated by using a 3-h modified intravenous-glucose-tolerance test before and after the intervention period. RESULTS: Individuals assigned to sucralose consumption showed a significant decrease in insulin sensitivity with a median (IQR) percentage change of -17.7% (-29.3% to -1.0%) in comparison to -2.8% (-30.7% to 40.6%) in the control group (P= 0.04). An increased acute insulin response to glucose from 577 mU · L-1· min (350-1040 mU · L-1· min) to 671 mU · L-1· min (376-1010 mU · L-1· min) (P = 0.04) was observed in the sucralose group for participants with adequate adherence. CONCLUSIONS: Sucralose may have effects on glucose metabolism, and our study complements findings previously reported in other trials. Further studies are needed to confirm the decrease in insulin sensitivity and to explore the mechanisms for these metabolic alterations. This trial was registered at www.clinicaltrials.gov as NCT02589002.
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Come leggerlo: è uno studio scientifico peer-reviewed. Le evidenze aiutano a capire i trend, ma un singolo studio non è una prescrizione: parlane col tuo diabetologo prima di cambiare dieta o terapia.