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Carne e putrefazione
Effect of white versus red meat on endogenous N-nitrosation in the human colon and further evidence of a dose response.
Bingham SA, et al. · 2002
🌱 La lettura di LEO
🛡️ Lavora su: Protezione d'organo · lente Traiettoria · il corpo nel tempo
Serie di studi d'intervento su volontari in regime controllato (piccole casistiche; dose-risposta misurata)
La domandaE' la proteina in generale a produrre composti tossici nel colon, o qualcosa di specifico della carne rossa?
Cosa hanno trovatoVolontari alimentati sotto controllo con dosi crescenti di carne rossa (0, 60, 120, 240 e 420 g al giorno), con misura dei composti N-nitroso totali apparenti (ATNC) nelle feci. Correlazione con la dose molto stretta: r = 0,972 per la concentrazione (beta = 0,252 ng/g, ES 0,035) e r = 0,963 per l'escrezione totale (beta = 2,605 microg/die, ES 0,419). La stessa quantita' somministrata come carne BIANCA (420-600 g al giorno, 12 volontari) non ha avuto alcun effetto sugli ATNC fecali (P = 0,338). La fibra — verdure, crusca o amido resistente — NON ha ridotto il livello di ATNC formati, pur riducendo il tempo di transito e aumentando il peso fecale.
Cosa significa per teQuesto studio separa due accuse che vengono sempre confuse. Se il problema fosse 'la proteina che putrefa', il pollo farebbe lo stesso: non lo fa, per niente. C'e' qualcosa di specifico nella carne rossa — l'indiziato principale e' il ferro eme. E c'e' un secondo dato scomodo: qui la fibra non protegge. La verdura accanto aggiusta il profilo della fermentazione, ma non questa via. Sono due meccanismi diversi e vanno tenuti separati.
Abstract (in lingua originale)
N-nitroso compounds are found in the colon and are formed endogenously because amines and amides are produced by bacterial decarboxylation of amino acids in the large gut. They can be N-nitrosated in the presence of a nitrosating agent. To test the hypothesis that increased nitrogenous residues from red meat would increase endogenous N-nitrosation, thus accounting for the epidemiologic association between red meat consumption and colorectal cancer, we fed increased levels of red meat and measured apparent total N-nitroso compounds (ATNCs) in fecal samples in a series of studies of volunteers maintained under controlled conditions. A result of these studies is that we have shown a consistent dose response to red meat consumption. Fiber, in the form of vegetables, bran or resistant starch, does not reduce the level of ATNCs formed, although transit time is reduced and fecal weight are increased. Here we show that the equivalent amount (420-600 g) of meat as white meat has no effect on fecal ATNCs in 12 volunteers (P = 0.338). At dosages of 0, 60, 120, 240 and 420 g of red meat/d, mean levels of ATNC output are highly correlated with dose of meat: for concentration ATNC versus dose of meat in g/d, r = 0.972, beta = 0.252 ng/g (SE 0.035); for total ATNC output versus dose of meat in g/d, r = 0.963, beta = 2.605 microg/d (SE 0.419). The effects of nonmeat protein and of heme on increased N-nitrosation and the genotoxic effects of the ATNCs produced are presently being investigated.
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Come leggerlo: è uno studio scientifico peer-reviewed. Le evidenze aiutano a capire i trend, ma un singolo studio non è una prescrizione: parlane col tuo diabetologo prima di cambiare dieta o terapia.